投稿日：2024年08月20日　カテゴリー：未分類

暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか🌻

今回は熱中症についてお話したいと思います。

熱中症には引き起こす3つの要因があるそうです。

その1：【環境】気温が高い、湿度が高い、風が弱いなど

その2：【からだ】高齢者・乳幼児、脱水症状、二日酔いなど

その3：【行動】激しい運動、長時間の屋外作業、水分補給できない状況など

上記のような要因から体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、どんどん体に熱がたまってしまい熱中症を引き起こすとされています。

熱中症を予防するには、涼しい服装、日陰を利用、水分・塩分補給を心がけ、無理をせず徐々に身体を暑さに慣らしましょう。また室内でも温度を測り、体調が悪いときは無理をせず休息をとりましょう。

毎日35℃を超える日が続いておりますので、熱中症には十分注意してお身体ご自愛下さい🍉