投稿日：2021年03月12日　カテゴリー：ブログ

こんにちは！　経理総務部門の有吉です。
このところ暖かい日が続いたかと思えば、急に寒くなったり・・身体に負担がかかりやすい季節ですよね。
着るもので調整しながら体調管理に気をつけてお過ごしくださいね。

今日は会社が2019年より取組を行っている健康経営について発表があります。

「健康経営優良法人2021（中小規模法人部門）」に認定されました(^^♪

ここて「健康経営」とは何かというと・・
　健康経営とは会社が社員の健康に積極的に配慮することによって「経営面においても大きな成果が期待
　できる」との考えのもと会社が戦略的に健康づくりを実践することです。

ここで1つ取組み例を紹介すると、季節によっては寒かったり暑かったり体調を崩しやすくなる時は、その
季節にあった　☆おすすめ健康レシピ☆などの情報を発信しています。
2月のレシピは

★厚揚げときのこのキムチスープ
【材料】(２人分)　　　　　　　　　　　　【栄養】（１人分）
・厚揚げ　　：１００ｇ　　　　　　　　　 エネルギー：97kcal
・しめじ　　：1/４パック　　　　　　 たんぱく質：7.0g
・しいたけ　：２ケ　　　　　　　　　　 脂質　　　：5.9g
・キムチ　　：80g　　　　　　　　　　 炭水化物 ：4.6g
・水　　　　：２カップ
・中華スープ：小さじ２

【作り方】
・厚揚げは食べやすい大きさに切る
・しめじは石づきを切りおとし、小房に分ける
・しいたけは軸を切り落とし、薄切りにする
・鍋に水と材料を全て入れ、ひと煮立ちさせたら出来上がり

ヨーグルトにも引けを取らないほど乳酸菌が豊富なキムチを使った簡単レシピの紹介です。
キムチは白菜やダイコンなど、食物繊維が豊富な野菜で作られているため、便秘改善にも効果があります。

（全国健康保険協会　福岡支部のメールマガジンより抜粋）

私たちはみんなが元気に生き生きと働ける職場の環境作りを目指してこれからも健康経営の取組みを実践して
いきたいと思っています。

ここまで読んでいただきありがとうございました。